olá meninas,

tenho andado ausente sem tempo para escrever no blog.

O exame de biologia tem me dado voltas a cabeça, é muita materia para estudar e assimilar, e já nao tava habituada a estas andanças....

Estou tambem a preparar a primeira comunhao da minha irmã porque os meus pais não tem tempo, até agora está tudo a correr como tinha planeado.

bjs

:(

oi linda.

  Desculpem não colocar as fotos como prometi mas ando sem tempo.
  Ontem a dieta correu muito bem até a tarde depois fartei-me de comer. O meu pai foi operado a 2 semanas a 1 perna as varizes e teve algumas complicações, hoje voltou ao hospital e está lá desde as 9 da manhã, e em principio terá de ficar novamente internado. Estou super cansada, os meus pais tem 1 padaria e estive lá sozinha das 9 da manha as 2 da tarde, nem sinto os pés.
hoje estou a comer normal, amanha tenho de voltar a dieta.
  Tenho feito caminhadas e bicicleta elíptica e noto que o meu corpo esta mais firme e a celulite está a diminuir mas o peso parece que está na mesma.

Bem a hora de almoço pra mim terminou e tenho de voltar para a padaria.

Obrigada as meninas que tem visitado o blog
bjs

oi

  olá meninas

  ontem á noite ainda me portei um pouco mal, ao jantar nao me apeteceu sopa e comi o bife de perú grelhado com cogumelos salteados, e passada 1 hora +/- fiquei com uma grande vontade de um doce, bebi 2 golos de coca cola zero mas nao passou, depois deu-me vontade de um queque de laranja e comi 1 laranja para ver se passava a vontade mas nada.... eram 23h tive de comer o danado do queque e nem me soube muito bem mas pronto....

  Hoje passei pelo blog da Larissa http://www.meuemagrecimento.com/, uma menina que perdeu cerca de 50kg só mudado a alimentaçao e com exercicio fisico, e ela de tempos a tempos fotografa o que come, e acho a ideia interessante por isso hoje comecei a faze-lo, irei postar sempre as fotos do dia anterior para ser mais facil e pode ser que ajude alguma menina.

  De manha nao resisti e pesei-me, com 2 dias de dieta o resultado foi ...... -700g,  nada mau......

bjs

Voltei de vez

 Pois é meninas, decidi dedicar mais tempo ao blog. Já tive mais visitas do que alguma vez esperava e o blog também é bom para eu desabafar por isso aqui estou novamente.

  Ontem retomei a dieta dr Atkins, até agora está a correr tudo lindamente, até estou admirada comigo, vou tentar fazer no mínimo 10 dias da 1ª fase.
Andei a pesquisar e reparei que afinal posso comer laranja, gelatina light, e coca-cola zero, o que ajuda em muito os meus lanches.

O meu peso ontem era  66,700kg ,se conseguir fazer os 10 dias espero perder pelo menos 2kg.

  O que comi hoje até agora...
pequeno almoço: 1 copo de café e metade de uma barrita de chocolate da dieta ( é deliciosa)
meio da manha: 1 salsicha
almoço: 5 almôndegas de vaca com couve flor
meio da tarde: 1 gelatina light tuti-fruti, 1 copo café, 1 laranja, e o resto da barrita
jantar: vou comer sopa de legumes ( cebola, repolho, abóbora e courgete) e 1 bife de perú grelhado
antes de deitar: 1 copo de chá


fiquem bem
bjs

olá meninas desculpem estar ausente mas as coisas tem estado complicadas.
Por necessidade resolvi colocar alguma roupa a venda.
passem pelo blog
http://bazardatralha01.blogspot.com/
bjs